Si caminamos lo suficiente, alguna vez llegaremos a alguna parte.- Dijo Dorothy (El Mago de Oz) Igual que el espantapájaros, a veces necesitamos salir de la cerca y un poco de entrenamiento para liberarnos de creencias y prejuicios que encorsetan nuestra mente. Igual que el hombre de hojalata, necesitamos sentirnos apoyados para darnos cuenta de … Sigue leyendo SIGUE EL CAMINO DE BALDOSAS AMARILLAS
HABLANDO DE VIRUS…
Hablando de virus, hay otro que también opera de forma silenciosa y roba la paz de muchas personas allí fuera. Estamos intoxicados de fotos de cuerpos perfectos, armónicos o musculosos, abdómenes planos, piernas y glúteos perfectos. Las redes sociales hacen su trabajo haciéndonos creer que si sigues un plan de alimentación o ejercicio determinado, conseguirás … Sigue leyendo HABLANDO DE VIRUS…
SEDENTARISMO: EN SILENCIO HACIA LA DEGENERACIÓN FÍSICA Y MENTAL
Jornadas de más de 6 horas sentados en el trabajo, colegio, instituto, universidad… y sin apenas movimiento. Un estilo de vida sedentario tiene un impacto a largo plazo en la salud perjudicial y negativo. Y la verdad, aunque pese, es que casi nadie se salva de ser población sedentaria. Un camino silencioso que favorece la … Sigue leyendo SEDENTARISMO: EN SILENCIO HACIA LA DEGENERACIÓN FÍSICA Y MENTAL
