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¿Qué defecto puede tener el exceso de algo bueno? ¿es posible que mucho de algo bueno sea perjudicial?.  Pues si! hasta el exceso de algo bueno resulta que no lo es. En el caso de la actividad física, está claro que tanto por defecto como por exceso, tiene consecuencias negativas para la salud. Siempre y … Sigue leyendo El DEFECTO del EXCESO

Salud no es únicamente ausencia de enfermedad. Salud es encontrarse bien, lo mejor posible en todos los aspectos de la persona: FísicosPsicológicos (mental y emocional)Sociales La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad (de forma controlada … Sigue leyendo LA SALUD COMO META

Poco a poco se fue haciendo visible lo invisible: Y así sucedió..., que sin darme cuenta fui haciendo camino.Tanto tiempo buscando algo en algún lugar, que no fue adivinado, sino al mirar atrás. "Caminante no hay camino, se hace camino al andar".Cuando sentir, pensar, decir y hacer no están alineados, nos perdemos. Y sucede muy … Sigue leyendo MI CAMINO COMO GUÍA DEPORTIVO