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Nuestras acciones y decisiones de hoy determinan nuestro futuro y nuestra salud....
Taller On-line: Imagen Corporal
Los hábitos, ya sean negativos o positivos, son como un virus: se contagian. Si estás rodeado de personas sedentarias, tienes más probabilidades de ser como ellos, si tu pareja compra refrescos, será más fácil que también los bebas, si tus compañeros llevan dulces al trabajo, será difícil no sucumbir a la tentación, si en una familia se cocina saludable, todos comerán igual....
Es verdad que podemos decidir realizar cambios en cualquier momento pero el nuevo año, genera una motivación especial que podemos aprovechar para mejorar nuestros hábitos.
Y quién no tiene problemas, a quién no le cuesta tantas veces levantarse por las mañanas, pelear para llegar a fin de mes, vivir la incertidumbre y el estrés de esta crisis sin precedentes, quién no tiene días de mierda en los que mandaría todo al carajo.... Cierro los ojos y escucho las risas del vídeo...@activa.t_sports. Pienso en todo lo que de verdad importa y a lo único a lo que aspiro: - Un hogar, la risa y compañía de mis hijos, un plato de comida rica en la mesa, compartir momentos, conversaciones, aprendizajes y risas, palabras amables, la alegría de ver alegría, regalarme un postre, una cama mullida, la calidez, la confianza y comprensión de esas personas que siempre están ahí, un libro, una taza de café calentita, esa música que despierta todos los sentidos, el frío en la cara, la sensación de libertad cuando me muevo, el placer de contemplar un paisaje, ganas de seguir aprendiendo, de ser un poquito mejor que ayer,.... Y la enorme curiosidad de saber qué va a pasar mañana.
Sᴏᴍᴏs sᴇʀᴇs sᴏᴄɪᴀʟᴇs. Nᴏ ᴛᴇ ᴀɪsʟᴇs!!
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